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ゆで卵ダイエットは本当に効果がある? おすすめ2週間メニューは?

私が小さいころ、卵はコレステロールが多すぎるので2個以上食べてはいけないって言われてきたのですが、最近の研究では卵のコレステロールは体にいいものなのだとか。 海外では毎日2個卵を食べることによってさまざまな効果があるって言われているんです。